09/04/2020 às 08h11min - Atualizada em 09/04/2020 às 08h11min

Não fique parado: mesmo em quarentena, é possível exercitar o corpo


Foto: Brenda Mesquita

 
Em Palmas,  muitos atletas e pessoas comuns têm se dedicado e buscado alternativas para manter a rotina de exercícios sem correr riscos e sem contribuir para a disseminação do coronavírus. Ao mesmo tempo, profissionais de educação física tem orientado seus alunos com dicas e exercícios que possam ser feitos em casa, mesmo em ambientes pequenos.
 
A bacharel em educação física, Brenda Mesquita, esclarece que o exercício físico produz inúmeros benefícios para saúde o que faz necessário praticá-lo diariamente, inclusive nesse período.
 
Ao mesmo tempo, Brenda destaca que vale lembrar que é muito importante ter sempre o acompanhamento de um profissional de educação física para esse tipo de prática e em virtude da quarentena e isolamento social, muitos estão atendendo home office e acompanhando seus alunos de forma virtual. 
 
Enquanto isso, de casa, os alunos têm seguido as recomendações e orientações desses profissionais para realizarem as atividades.  (com informações ascom/Palmas).

 
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