22/02/2020 às 07h57min - Atualizada em 22/02/2020 às 07h57min
Ainda dá tempo de preparar o corpo para aguentar o pique de carnaval
Foto: Divulgação
Além de empolgação, curtir o carnaval exige preparo físico, principalmente para os foliões que encaram a maratona de blocos carnavalescos o dia inteiro.
A festa pode ser um teste de resistência e requer um bom condicionamento. Especialistas afirmam que ainda dá tempo de se preparar. A musculação e uma variedade de modalidades podem auxiliar.
Aos 56 anos, a servidora pública aposentada Liliane Flausino tem ânimo de sobra. Moradora da Asa Norte, em Brasília, ela conta que vai procurar um bloquinho para aproveitar o carnaval. Para isso, os cuidados com o corpo foram intensificados nos últimos dias. Na pré-folia, além dos exercícios localizados e do alongamento, as atividades que mais gosta na academia, ela iniciou aulas de sapateado.
Também, além dos exercícios físicos, é bom o folião cuidar da alimentação e beber muito líquido, água ou suco natural. Isso ajudar a manter a forma. ( Com informações do correiobrasiliense).
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